食事変更で減量

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-1

親猫おがたひろきの、火曜のひとりごと

今日は、食事を変更した話

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-1
hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-2
hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-3

でも、
脂身やら柔らかさが減るから、
味付けで少し楽しみ増やさないと飽きるなぁ…

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-4
からあげ好き…

からあげに出会う機会は部屋巣必要がある…
考えてから買い物に行かないと、
とりあえずカゴにからあげ入れてる….

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-5

意外と玄米の味には抵抗なかった。
物によるのかな??
毒素抜くまで時間かかるけどね。
食に向き合う時間かな(*’▽’*)

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-6
むくみが気になる

梅雨に入ってから、むくみが気になっていて、
調べたら、【レモン白湯】がいいってさ

でも、歯のエナメル質を溶かしちゃうみたいだから、
ストローを使って飲んで、
飲んだ後すぐに歯を磨いてます。

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-7
我慢はきらい

気持ちが大事だから、
わがままボディーだけじゃなく、
思考もわがままにいきます。
そうじゃないと、続けられなくなって、
また減量しないといけなくなるもんね…

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-8

外出控えるようになると、
インスタントラーメンが楽になっちゃって….
でも、腸が弱めだから、
インスタントも考えもの…

自粛期間中に一番変わったのは、そんなラーメンをキッカケに、
野菜をふんだんに摂取するようになった事。

サプリではなく、もしゃもしゃ食べたって思うことに集中。

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-9

食物繊維でが効いてるのかな
茶色の食べ物から、緑の食べ物にシフト。

おやつにセロリ食べたりもしてます。

hiroki-ogata-cat-tuesday-talk-2020/7/28-10

でも、応援してくれたら、もっと頑張れる気がするので、
読者登録して、見守ってくださーい(*´ω`*)

インスタグラムで、毎週更新中。
別の曜日は、別のキャラクターが活躍中
https://www.instagram.com/p/CDMHB94nQe2/?igshid=1fi4wnv7uld07

フォローお待ちしてます(*^ω^*)

↓SNSでのいいね、シェア、 コメントも頂けると元気になります。お好きなボタンを押してください😊

コメントを残す